Выдохнуть
Мягкие практики, чтобы замедлиться и снять напряжение
- Медитативная растяжка
- Йога в гамаках
- Мягкая практика в гамаке
- Низкий гамак
Вологда, Северная, 7А, ТЦ «Кит»
Студия растяжки для тех, кто хочет заботиться о себе с удовольствием
Растяжка, пилатес и практики в гамаках. Пробное 350 ₽ для новых клиентов, любое направление.
Можно начать без подготовки
Тренер покажет движения и поможет выбрать комфортный темп. Опыт и специальная подготовка не нужны.
Выберите не тренировку, а своё состояние
Все 11 направлений доступны на пробном. Ориентируйтесь на то, чего хочется телу сегодня.
Размяться
Работа с подвижностью, спиной и зажатыми мышцами
- Здоровая спина
- Гибкое тело
- Растяжка + МФР
- Растяжка в гамаках
Почувствовать силу
Пилатес и движение для тонуса, осанки и энергии
- Пилатес
- Пилатес на мини-платформе
- Танцевальный пилатес
Не знаете, что выбрать? Опишите, как вы себя чувствуете, и студия подскажет направление.
Спросить во ВКонтактеВсе 11 направлений
Короткие описания и рекомендации для новичков
На пробное можно выбрать любое направление. В списке отмечены три варианта, которые руководитель студии рекомендует новичкам.
Растяжка в гамаках
Мягкая растяжка с поддержкой гамака. Помогает расслабиться и снять напряжение.
Подойдёт новичкам, которым хочется попробовать необычный формат с поддержкой гамака.
Здоровая спина
Работа с мышцами спины, шеи и поясницы в комфортном темпе.
Подойдёт новичкам, если основное внимание хочется уделить спине, шее или пояснице.
Пилатес
Упражнения на кор, осанку и глубокие мышцы.
Йога в гамаках
Плавная практика с мягким вытяжением, дыханием и спокойным темпом.
Гибкое тело
Мягкая растяжка, дыхание и плавные движения для подвижности тела. Подходит для любого уровня.
Медитативная растяжка
Спокойная растяжка для тех, кто хочет расслабиться и переключиться.
Самый бережный вариант для первого занятия, если хочется мягко потянуться без гамака.
Растяжка + МФР
Работа с роллами и мячами для напряжённых мышц.
Низкий гамак
Растяжка с опорой на низкий гамак для тех, кто хочет попробовать формат без высоты.
Мягкая практика в гамаке
Бережный класс с медленными движениями и временем на расслабление.
Пилатес на мини-платформе
Пилатес на специальной платформе с большей амплитудой движений.
Танцевальный пилатес
Ритм, движение и лёгкость для тех, кому хочется больше энергии.
Необязательно решать заранее. Студия поможет подобрать занятие по вашему запросу.
Записаться за 350 ₽4года
студия работает в Вологде
10человек
максимум в группе
4человека
максимум в мини-группе
Попробуйте любое направление за 350 ₽
Предложение действует один раз для новых клиентов.
Место, куда приходят за состоянием
Здесь можно поработать с телом, отдохнуть от дел и провести время среди близких по духу людей.
Студия проводит занятия и необычные события для девушек. Пространство устроено так, чтобы вам было спокойно и уютно.
Смотреть жизнь студии во ВКонтакте
Расписание и цены
Студия обновляет расписание и прайс во ВКонтакте.
РасписаниеВо ВКонтактеАктуальный прайсВо ВКонтактеОнлайн-записьВыбрать занятие и время
Пробное занятие для новых клиентов стоит 350 ₽.
Записаться за 350 ₽Перед первым занятием
Кому доступно пробное за 350 ₽?
Новым клиентам, которые впервые приходят в студию. Пробным предложением можно воспользоваться один раз.
Какое направление можно выбрать?
Любое из 11 направлений. Новичкам часто подходят медитативная растяжка, здоровая спина и растяжка в гамаках. Если сомневаетесь, напишите студии во ВКонтакте.
Как записаться?
Нажмите «Записаться за 350 ₽», затем выберите направление и удобное время.
Что взять с собой?
Выберите удобную одежду, которая не сковывает движения. Возьмите носки, они обязательны на занятиях.
Где посмотреть расписание и цены?
Актуальное расписание и прайс студия публикует во ВКонтакте. Ссылки находятся выше на этой странице.
Как отменить занятие?
Вечернее занятие можно отменить до 14:00, утреннее или дневное до 21:00 предыдущего дня. Занятия не переносятся, но пропущенное можно отработать при наличии свободного места.
Есть ли противопоказания?
При травмах, хронических заболеваниях или других противопоказаниях сначала проконсультируйтесь с врачом.
Ждём вас в студии «Протянем»
Вологда, ул. Северная, 7А
ТЦ «Кит»
У торгового центра есть парковка.
